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Galette Dukan
Recette

Recette de Galette Dukan

Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : 5 minutes

Nombre de personnes : 1

Plat : Autres

– 2 cuillères à soupe de son d’avoine – 1 cuillère à soupe de son de blé – 1 oeuf – 1 cuillère à soupe de fromage blanc 0 % – 1/2 cuillère à café de levure

2 cuillères à soupe de son d’avoine 1 cuillère à soupe de son de blé 1 oeuf 1 cuillère à soupe de fromage blanc 0 % 1/2 cuillère à café de levure 1- Mélanger les sons et la levure dans un récipient qui peut aller au micro-ondes. 2- Rajouter l’oeuf et le fromage. 3-Bien mélanger tout ça.

4- Faire cuire au micro-ondes puissance max pour environ 3 min.

Pour aller plus loin, le Coaching Expert Ligne en Ligne vous propose chaque semaine 7 recettes légères (entrées, plats, desserts) ainsi qu’un menu complet (petit-déjeuner, déjeuner, collation, diner), idéal pour restructurer vos repas de manière équilibrée.

Parce qu’il est parfois difficile de s’organiser, plus de perte de temps au moment des courses, avec le Coaching Expert Ligne en Ligne, vous recevez également la liste des courses pour la semaine.

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